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viernes, 14 de diciembre de 2012

LA NAVIDAD...


La Navidad (latín: nativitas, «nacimiento») es una de las festividades más importantes del cristianismo —junto con la Pascua de resurrección y Pentecostés. Esta solemnidad, que conmemora el nacimiento de Jesucristo en Belén, se celebra el 25 de diciembre en la Iglesia católica, en la Iglesia anglicana, en algunas comunidades protestantes y en la Iglesia ortodoxa rumana. En cambio, se festeja el 7 de enero en otras iglesias ortodoxas, que no aceptaron la reforma hecha al calendario juliano para pasar al calendario conocido como gregoriano, nombre derivado de su reformador, elpapa Gregorio XIII.
Los angloparlantes utilizan el término Christmas, cuyo significado es misa (mass) de Cristo. En algunas lenguas germánicas, como el alemán, la fiesta se denomina Weihnachten, que significa ‘noche de bendición’. Las fiestas de la Navidad se proponen, como su nombre indica, celebrar la Natividad (es decir, el nacimiento) de Jesús de Nazaret.
Existen varias teorías sobre cómo se llegó a celebrar la Navidad el 25 de diciembre, que surgen desde diversos modos de indagar, según algunos datos conocidos, en qué fecha habría nacido Jesús.

Tradiciones navideñas

La Navidad es la fiesta cristiana más popularizada, pese a que la Iglesia considera que es más importante la Pascua. Y por tal motivo es la que contiene más tradiciones:
  • La Cena de Navidad, consiste en un banquete a medianoche, en honor del nacimiento de Cristo que tuvo lugar a esa hora; de manera parecida al banquete judío del Pésaj. Tradicionalmente se come pavo, bacalao, cerdo, cordero y otros platos, dependiendo del lugar en que se celebre o las tradiciones de la familia.
  • Los Belenes, Pesebres o Nacimiento navideño consisten en la representación del nacimiento de Jesús, mediante una maqueta de Belén y sus alrededores, en la que las figuras principales son el establo en donde nació Jesús, la Sagrada Familia, los animales y los pastores, también los 3 reyes magos y una estrella con una estela que también suele colocarse en lo alto del árbol de Navidad. Según la tradición san Francisco de Asís fue su inventor. En Argentina, México, Colombia, Guatemala, Nicaragua, Costa Rica, Paraguay, Venezuela, Perú, Chile y Bolivia, la figura del Niño no se coloca hasta la llegada de la Navidad, fecha en que se celebra su nacimiento, y luego de ser «arrullado» es colocado entre José y María.
  • La Corona de Adviento, corona hecha a base de ramas de ciprés o pino atada con un listón rojo en la cual se colocan cuatro velas por lo general de color rojo las cuales marcan los cuatro domingos de adviento anteriores al día de Navidad, las familias se reúnen a su alrededor cada domingo, se enciende una vela y se recitan oraciones y villancicos como preparación al Nacimiento de Jesús. Esta tradición es más recurrente en la Iglesia Católica ya que la corona debe ser bendecida en la Iglesia.
  • Los Villancicos canciones o cantos alusivos al nacimiento de Cristo o a la Sagrada Familia. Algunos como Noche de Paz tienen versiones en varios idiomas o ritmos, con el mismo o distinto nombre.
  • Las Posadas son una serie de fiestas populares, que recuerdan el trayecto de San José y la Virgen María para llegar a Belén. Estas celebraciones tienen lugar del 16 al 24 de diciembre en México y sus países vecinos.
  • Novena de Aguinaldos costumbre católica, donde las familias o grupos de personas se reúnen a rezar un novenario, del 16 al 24 de diciembre, consumir platos típicas de Navidad, como buñuelos o la natilla y cantar villancicos, además de divertirse, y hacer juegos motivo de las fiestas de Navidad y Año Nuevo. Fue escrita por Fray Fernando de Jesús Larrea en el siglo XVIII.
  • Las Piñatas consiste en una olla de barro adornada con picos y papel picado o figuras de cartón adornadas con papel picado de colores, ambas rellenas de dulces, fruta y en ocasiones juguetes y confetti, que se rompen en cada uno de los días de las Posadas. Según la tradición la piñata debe llevar 7 picos ya que cada uno representa los 7pecados capitales.
  • Las Chocolatadas son celebraciones para niños durante las semanas previas al 24 de diciembre en el Perú. Consiste en espectáculos infantiles, bailes, y entrega de regalos para todos. Se le denomina así pues es infaltable el chocolate caliente y el panetón (pan de dulce con frutas confitadas).
  • Un globo de papel seda es un artefacto volador que en países como Colombia se suelta durante la celebración de la Navidad; en esta temporada los medios de comunicación y las empresas lanzan campañas que buscan eliminar esta práctica por los riesgos que implica soltar un elemento como este con fuego en su interior; sin embargo sigue siendo una tradición muy arraigada a las personas y no es extraño ver globos durante el 24 y 25 de diciembre por los cielos de algunas sus más importantes ciudades.

miércoles, 12 de diciembre de 2012

POSTAL NAVIDEÑA


:

                     

         MARISELA JIMENEZ SANCHEZ: LES DESEA UNA FELIZ NAVIDAD
Y UN FELIZ AÑO NUEVO 2013. ETC.ETC.ECT.ETC.ECT.

La Navidad es la fecha que más anhelamos que llegue a nuestras vidas, significa la reunión de familias, de padres e hijos, de hermanos, parientes y amigos.
Época de reflexión... de darnos cuenta de nuestros aciertos y desaciertos, sueños logrados, fe y esperanza, los villancicos y música navideña, que tocan las fibras más sensibles de nuestra alma, haciéndonos vibrar de emoción.


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Estrés



MARISELA JIMENEZ SANCHEZ


Estrés: Información

¿Qué es el estrés y como se puede manejar?




El estrés en sí mismo no es necesariamente perjudicial. Todo el mundo necesita objetivos y retos. Pero el exceso puede ser perjudicial. Le explicamos cómo detectar cuando el estrés se está volviendo incontrolable y le sugerimos maneras para lidiar con él.
El estrés es un desencadenante conocido para la depresión y también puede afectar su salud física. Así que es importante identificar las causas de estrés en su vida y tratar de minimizarlos.
Cualquier tipo de pérdida, de duelo, el divorcio y la separación, son causas del estrés, así como una larga enfermedad y la discapacidad. Pero las cosas como el matrimonio, mudanza, un nuevo trabajo y las vacaciones tienen grados de estrés muy altos también.
En el trabajo, el preocuparse por los plazos, o por los retos de una tarea determinada puede causar estrés.
Numerosos estudios demuestran que el estrés laboral es lejos la principal fuente de estrés para los adultos y que ha aumentado progresivamente durante las últimas décadas. Los elevados niveles de estrés en el trabajo, se evalúa por la percepción de tener poco control, pero muchas de las demandas han demostrado estar asociadas con mayores tasas de ataque al corazón, hipertensión y otros trastornos. En Nueva York, Los Ángeles y en otros municipios, la relación entre el
estrés laboral y los ataques al corazón es tan reconocido, que cualquier oficial de policía que sufre un evento coronario dentro o fuera del trabajo, se asume que tiene un trabajo relacionado con la lesión y se compensa en consecuencia (incluido un ataque al corazón sufrido durante la pesca de vacaciones o los juegos de azar en Las Vegas).




¿Está estresado? 

Averígüelo tomando el examen a continuación.
(Esta prueba no pretende reemplazar una evaluación clínica, sino que le ayudará a juzgar cómo se encuentra. Si su puntaje indica estrés es posible que necesite buscar ayuda.)

De acuerdo = SI
No está de acuerdo = NO
Cuestionario:
1. ¿Suele descuidar su dieta?
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2. ¿Suele tratar de hacer todo usted mismo?
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3. ¿Suele explotar con facilidad?
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4. ¿Suele buscar metas poco realistas?
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5. ¿Suele fallar en ver el humor en situaciones que otros encuentran graciosas?
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6. ¿Suele irritarse fácilmente?
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7. ¿Suele hacer un "gran problema" de todo?
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8. ¿Suele quejarse de que es desorganizado?
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9. ¿Acostumbra a mantener todo para sí mismo, en su interior?
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10. ¿Suele descuidar el ejercicio?
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11. ¿Suele tener pocas relaciones de apoyo?
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12. ¿Suele descansar muy poco?
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13. ¿Suele enojarse cuando le mantienen esperando?
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14. ¿Suele ignorar los síntomas del estrés?
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15. ¿Acostumbra dejar las cosas para más tarde?
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16. ¿Suele pensar que hay sólo una manera correcta de hacer algo?
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17. ¿Suele fallar en crear momentos de relajación todos los días?
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18. ¿Suele pasar mucho tiempo quejándose del pasado?
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19. ¿Suele vivir su día a día con prisa?
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¿Cuánto estrés laboral tiene?

Introduzca un número a continuación según la escala móvil que lo describe mejor a usted
Muy en desacuerdo = 1 Algo de acuerdo = 2 Muy de acuerdo = 3
1. Honestamente no puedo decir lo que realmente pienso o expresar  mis opiniones en el trabajo
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2. Mi trabajo tiene una gran responsabilidad, pero no tengo mucha autoridad.
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3. Por lo general podría hacer un trabajo mucho mejor si tuviese más tiempo.
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4. Yo rara vez recibo suficiente reconocimiento o agradecimiento cuando mi trabajo es muy bueno.
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5. En general, no estoy particularmente orgulloso o satisfecho con mi trabajo.
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6. Tengo la impresión de que en repetidas ocasiones se burlan de mí o me discriminan en el trabajo
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7. Mi trabajo a menudo interfiere con mi familia y las obligaciones sociales o necesidades personales.
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8. Tiendo a tener frecuentes discusiones con los superiores, compañeros o clientes.
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9. La mayoría de las veces siento que tengo muy poco control sobre mi vida en el trabajo.
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