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Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a
que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un
adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición
y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:
1. Establecer un horario regular para las comidas en
familia.
2. Servir una variedad de alimentos y refrigerios
saludables.
3. Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta
nutritiva.
4. Evitar las peleas por la comida.
5. Involucrar a los niños en el proceso.
Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas.
Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las comidas de preparación
rápida están siempre a mano.
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