EL YOGA PUEDE AYUDAR A LOS NIÑOS A MEJORAR EL RENDIMIENTO ESCOLAR.

 

Las tareas cotidianas y el agitado ritmo de vida de la ciudad también afecta a los niños. El estrés infantil afecta la conducta y el rendimiento académico de los pequeños.  La práctica de esta disciplina ayuda a que los pequeños mejoren su concentración, se relajen, aprendan a cuidar su salud, canalicen sus emociones y logren armonía en el sueño.   Cada jornada, de una hora, se compone de 30 minutos de ejercicios y estiramientos, 15 minutos de relajación y otros 15 minutos de mandalas, pues los niños son muy visuales y esta última actividad los ayuda a concentrarse. Este plan didáctico, según la psicóloga y las instructoras de yoga, les enseña a los niños la forma de vivir basada en la meditación y relajación.